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懐かしいね
でもまぁ、普段から聴くほうだけど
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とりあえず、俺の今の通所の課題は
自分を認めるというか、なんというかそういうの
っぽい
どうも
100のうち10が出来てないと、100出来てない出来なかった失敗した
と思ってしまうようだ
でも、仕事なんてミスがないのが当たり前
だから失敗したらそこは怒られるし問題は起きるし対策を練らないといけない
出来た部分なんて当たり前なんだ
評価なんかされない
当たり前なんだから
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0 100思考
完璧主義
みたいなのがあるんだと思う
だから家でも何かやれないと
毎回ダメだやっぱり俺は変わらない何にも良くなってない
と思い続ける
それは今だってそうである
でも、数個でも、一歩でも出来たと考えましょう
出来なかった部分はあるけれど、出来た部分はそこはよくやったと思いましょう
と、もう職員さん全部から言われ続けている
多分これは卒業まで言われそうな気がする
あまりにも変わらなすぎるので
そう簡単に変わらないものでもあるし
変えたくないのならばそれはもうそれでいいんじゃないかと
軽く見捨てられかけた
俺も別に好きでやっているわけじゃないけど
少なくとも自己肯定感高いやつって
出来てなくても出来たとか、70点で100点の面するから
過大評価するから
それを平気で表に出すから
嫌いなんだ
そうはなりたくないから
っていうのが大きいと思う
しかし、まぁよくはないんだろうなとは現状は思っている
言われているからやる
その程度である
相談とか話すことだって、言いましょうってなったからするようになったし
仕事してからでも面談という場がないと多分何にも言わない気がする
それじゃ今までと全く同じでまた退職する可能性だって出てくるし
ゲェジ雇用だとやっぱり月1面談がだいたいあるので
まぁ、そのへんはある程度は問題ないようには思う
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いつもながら逸れてるけど
ある動画で、でも自分を褒めるのは恥ずかしいというか気持ちが悪いといった例があった
俺もそうである
別に自分が大事というわけでもないし
しかし、親友ならお前はダメな奴だとかいつも同じことしてるどうしようもない奴だとか
言うか？？？
といった例えが出た
いや、それはないなとは思った
親友と呼べるほどの友人は俺にはいない気がするし
いや、親友って俺の中では両方1番の友人同士っていう認識がある
だから、そう思うと多分ないんじゃないかって思ってしまうが
少なくとも今こんなゲェジと遊んでくれている友人達は大事にしたいし
彼らにそんなことを言うかと言われたら言うわけがない
というわけで、なんかちょっとしっくりきた
他にも、自分をブラック企業、ブラック社長、社畜社員に見立てるとかいったものもあったりするし
多分それに近いことなんだろうと思った
ブラック人体？ってメモに書いてある
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友人にかける言葉としたら
嫌なことは言わないし、言いたくもない、長く続けていきたい関係であり
応援・・・までとはいかないけど、やる気を削ぐようなことは言わない
◯資格？いいじゃんやればいいじゃん。いいじゃん。楽しそう、つよそう
✗どーせやんなくなる。受かんない。やめたほうがいい
→失礼過ぎる。嫌な奴過ぎる
少なくとも邪魔はしない
そっとはしておく。試験が終わるまで待つ。終わったらあそぼう！
といった感じだろうと思った
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なので、今やっている試験だって
そう捉えてやればいいのだろうか
と思った
俯瞰というか、メタというか
なんかそういうのずっとうまくいかなかったんだよな
だから遊戯王のもう一人の僕、相棒
的な
なんかうまくいかなかったんだけど
なんとなくわかったような気が数日はしている
教科書を開いてもやる気が出ない
↓
まーたいつものこれだ。すぐやんなくなる。このままどっか段ボール埋めてまたおしまいか？
↓
資格取るんだ。へーいいじゃん。俺なんも持ってないしすげぇじゃん
みたいな、なんか簡単に書いてそんなイメージ
うーん、これ今このままやんなきゃだせぇよなぁ、お前どう思うよ
みたいな
僕はいいけど、矢沢はなんて言うかな？
みたいな
昔株やらFXやらがっつり夜中までやってたときとか、でも基礎はやる気起きなくて
そういった動画とか言葉とか色々見てたけど
なんか無理矢理やれと自分に言い聞かせてるだけで
でも聞くわけなくて
そんな感じだったけど
親友ポジというか、なんか、自分って思わないほうが俺には向いてるのかなって思った
希死念慮が頭の片隅には今もずっと抜けない程度には自分というのをあんまり大事とかそういった感情がない
今こうしてこういったことを書くのも嫌である
でも、切り離して考えると、二回目だけど自分だって思わないほうが俺には向いてるのかなって
そんな気がした
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事業所に学生からそのまま来た、アルティメットADHD＆ASDの糞うぜぇガキがいて
俺は結構な頻度でイライラするんだけど
お前今なんか周りから見たら1人で勝手にイライラしてるキモい奴だぞあいつと一緒だぞ
とか
イライラするけど・・・いやええわ、いつかこいつと同じ班になってしまった場合に全部言ってやろ
って思ったり
一旦踏みとどまるというか、全部出しきらないと言うか
思い出したけどなんか認知行動療法で似たようなもんあったような気もした
電車とかだともうイラついたら車両変えればいいけど
こういう場は毎日、1日中いるし
転職したらそれも同じだし
なんか良い方向にメタ
もう一人の俺とまでは言わないけど
もうちょっと別人格的なの与えられればなとは思った
でもこれやってると糖質とかなんない？大丈夫？
今度精神科の先生に聞いてみよ
0時過ぎちゃった
一応ちょっと勉強もできたし寝よ
頭では考えてたけど、一旦まとめたかったし良かった
昨日パソコン起動したらWifi死んでて有線刺す気起きなくて書けなかったし
